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シミを増やさないための日常の対策と正しいスキンケア方法

2020年05月13日

お肌の悩みって人によって色々ですよね。年々小じわが目立つようになってきたり、ほうれい線が気になり始めたり、悩みは尽きないという方も多いと思いますが、多くの女性を悩ませる原因のひとつがシミですよね。シミのない肌ってそれだけでキレイで若々しくみえるので、これからも絶対に増やしたくないという方は、日常でしっかりと対策を行うことが大切です。

まず日常の対策として取り入れていきたいのが、しっかりと日焼け止め対策をすることです。紫外線はシミの一番の大敵となります。季節に関わらず毎日のメイクでしっかりと日焼け止め対策を行うことで、シミ予防の一番の対策となります。さらにメイクだけでなく、夏は日傘や帽子などを取り入れることも、有効な対策のひとつとなりますよ。

さらに大切なのが、ターンオーバーのサイクルを整えることです。ターンオーバーとは、肌の古い細胞がはがれ落ち、新しい細胞へ一定の周期で生まれ変わるサイクルのことで、もしそのサイクルが正常に行われていれば、シミができてしまっても、古い角質と一緒に排出されるのです。シミができるのにも色々な原因がありますが、このターンオーバーさえ正常に行われれば、シミしらずの肌を作ることができるのです。ターンオーバーを正常化するために一番大切なのが、正しくスキンケアを行うことです。スキンケアをしっかりと丁寧に行うことで、正常に肌の古い細胞と新しい細胞の入れ替えが行われ、美しい肌が保てますよ。

正しいスキンケアとしてまず大切なのがクレンジングです。メイクが落としきれておらず、毛穴につまってしまうと、細胞の入れ替わりの妨げになってしまうので、クレンジングは丁寧に行うようにしましょう。そして洗顔ももちろん、クレンジングでは落としきれなかった汚れを除去して保湿も行ってくれる大切なスキンケアのひとつです。洗顔をするときにあまり強くこすってしまうと、かえってダメージの原因となりかねないので、たっぷりの泡で優しく洗うようにしましょう。

そして最後にフェイシャルマッサージをして、肌の血行を促しましょう。血行を促進してあげることが適切なターンオーバーにつながるだけでなく、その後に塗るスキンケアアイテムの美容成分を肌の隅々まで届けてくれます。最後には化粧水や乳液、美容液でしっかりと保湿していきましょう。正しくスキンケアをおこなっても、肌が乾燥してしまっては意味がなくなってしまうので、毎日の保湿ケアもスキンケアの中で重要なパートのひとつです。お肌の大敵となるシミは、日常の対策と正しいスキンケアを行うことで防ぐことができます。いつまでも若々しい印象を保つためにも、毎日欠かさずケアを行っていきましょう。